ВКУСНЕЙШАЯ И НАИПОЛЕЗНЕЙШАЯ КАША

ВКУСНЕЙШАЯ И НАИПОЛЕЗНЕЙШАЯ КАША


Такую кашу можно кушать курсом, она обогатит организм полезными веществами, что особенно актуально весной и конечно же устроить "генеральную уборку" нашему кишечнику!

Ингредиенты:
- Семена льна – пять столовых ложек
- Один банан
- Одно яблоко
- Четверть стакана изюма
- Столовая ложка финиковой пасты

Приготовление:
1. Замачиваем семена льна на ночь
2. С утра сливаем воду и перекладываем семена в блендер
3. Туда же отправляем очищенное от кожуры и сердцевины яблоко, банан и финиковую пасту
4. Включаем блендер минут на пять. Если будет необходимо, можно добавить пару ложек воды или орехового молока.

Каша готова, приятного аппетита!
______________
Не забудьте подписаться на наш журнал - здоровы!